Cuando quieres decir si pero tu cuerpo dice no

Cuando quieres decir si pero tu cuerpo dice no.

Editorial:
URANO
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-7953-575-9
Páginas:
240
Colección:
AUTOAYUDA
5,95 €
incluido
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Cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estrés y al cansancio hay que buscar las causas del problema. Liz Tucker te ayudará a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que está funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada.

En la primera parte del libro se examina cómo funciona el cuerpo, por qué no logra seguirte y te explica qué debes hacer para recuperar enteramente la salud.

En la segunda etapa aprenderás cómo funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud física y te explica cómo usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estrés-cansancio

Finalmente aprenderás a diseñar y personalizar tu propio plan de acción y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con éxito.